Спорт издревле играл большое значение в жизни и культуре всех народов Северного Кавказа. Так, карачаевцы и балкарцы проводили состязания по троеборью и пятиборью, куда входили скачки, метание камня, стрельба, борьбу на поясах и парные танцы. У ингушей существовала своя версия игры в городки. Чеченцы и осетины участвовали в спортивных соревнованиях с мечом, фехтовании и езде верхом.
Интерес к спорту по прошествии веков не угас у населения СКФО. Сегодня десятки человек, рожденных в этом округе, представляют Россию на международных соревнованиях и Олимпиадах и приносят медали в копилку нашей страны.
Самые любимые виды спорта на Северном Кавказе относятся к единоборствам. Здесь занимаются вольной борьбой, греко-римской борьбой, боксом, дзюдо, смешанными боевыми искусствами. В каждом регионе и каждом городе действуют множество спортивных секций, которые многие посещают с самых малых лет. Практически невозможно перечислить всех победителей континентальных и международных первенств, которые представляли регионы Северного Кавказа. Среди них борец из Ингушетии Назир Манкиев, чеченский борец Ислам-Бук Альбиев и борец из Кабардино-Балкарии Асланбек Хуштов, завоевавшие золотые медали по греко-римской борьбе на Олимпийских играх, олимпийский чемпион, вольный борец Абдулрашид Садулаев из Республики Дагестан, дзюдоист из Кабардино-Балкарии Беслан Мудранов, завоевавший золото Олимпиады в Рио, бронзовые призеры Олимпийских игр в соревнованиях по боксу Давид Айрапетян из Ставропольского края и Мурат Храчев из Карачаево-Черкесии, и многие другие.
Популярна в регионах СКФО и тяжелая атлетика. На профессиональном уровне этим видом спорта занимаются такие титулованные атлеты, как олимпийский призер Хаджимурад Аккаев из Кабардино-Балкарии и чемпион России из Дагестана Исмаил Гаджибеков.
В легкой атлетике одними из самых знаменитых спортсменов являются Мария Ласицкене из Кабардино-Балкарии, ставшая первой и единственной в истории чемпионкой мира в прыжке в высоту как среди мужчин, так и среди женщин, и ставропольчанка Мария Абакумова. Выступает она в метании копья. Абакумова принесла стране множество наград в престижных соревнованиях Европы и мира.
Фехтование также продолжает оставаться национальным спортом народов Северного Кавказа. Самым известным представителем данного вида спорта является рапиристка Аида Шанаева из Северной Осетии, завоевавшая золото и серебро Олимпийских игр, четыре золота чемпионатов мира, три золота чемпионатов Европы. В 2021 году она была назначена врио министра спорта Северной Осетии.
Немало известных футболистов подарил Северный Кавказ сборной России. Среди них в матчах за страну участвовали Роман Павлюченко, Александр Маслов, Илья Кутепов и другие.
Уроженцев регионов СКФО, выступающих в престижных соревнованиях различного уровня совершенно разных дисциплин, объединяет одно – небывалые спортивный азарт, сила духа, воля. Именно они и приводят северокавказских спортсменам к многочисленным победам.